低脂无糖全麦红豆派
低脂无糖全麦红豆派的做法说明
早安，Susan趣味早餐第1322号，福娃妮妮，低脂无糖燕麦全麦红豆派，菠菜豆腐汤。
1300款趣味早餐作法，我的公众号funwithshapes陆续分享。
低脂无糖全麦红豆派的做法与步骤
- 第1步.
混合全麦粉，椰子油，赤藓糖醇，燕麦。
- 第2步.
揉成团，盖保鲜膜，冰箱冷藏一小时。
- 第3步.
前一晚煮熟红豆，加入适量牛奶，奶粉，赤藓糖醇
- 第4步.
锅中加入一点椰子油，混合红豆泥，放入奶酪
- 第5步.
炒至刚刚变干
- 第6步.
模具抹椰子油，擀开面团
- 第7步.
叉子扎洞
- 第8步.
放入红豆馅
- 第9步.
剩下派皮制作成长条编好
- 第10步.
编好如图
- 第11步.
去掉边，抹蛋液，烤箱预热200度15分钟。
- 第12步.
200℃烤15分钟，170℃15分钟。
- 第13步.
Susan趣味早餐第1322号，福娃妮妮，低脂全麦红豆派，菠菜豆腐汤。
