营养美味的咖喱鸡肉饭，厨房小白升级菜谱～
营养美味的咖喱鸡肉饭，厨房小白升级菜谱～的做法说明
对于厨房小白来讲，晚餐推荐做咖喱鸡肉饭🌸因为食材很常见，又没有刀工要求，基本开火下料和咖喱块就好✌️刷个手机的时间，一顿美味就好了，并且颜值很高哦😁
营养美味的咖喱鸡肉饭，厨房小白升级菜谱～的做法与步骤
- 第1步.
先把食材准备好～我觉得吃饭就是要吃的健康美味又开心，所以配料根据自己的口味选择就好～鸡胸肉可以换成鸡腿肉，彩椒也可以换成圆葱，放不放牛奶或椰浆主要看看胃口，钱袋和冰箱～🙈💰
- 第2步.
洗好，等待切块
- 第3步.
砰砰砰，切切切，想要大口吃肉，所以鸡胸肉大块切～（比起鸡腿肉，鸡胸肉更低卡）
- 第4步.
蔬菜切同等块状
- 第5步.
大蒜拍扁，爆锅用
- 第6步.
鸡胸肉我稍微用淀粉抓了一下，防止下锅肉变柴。怕麻烦或者没有淀粉的厨友们可以省略这一步╮(￣▽￣"")╭
- 第7步.
大概这个状态就OK，淀粉不要太稠
- 第8步.
等待入锅
- 第9步.
大蒜先下油锅（少少的油就OK），然后放鸡胸肉，快速翻炒，5分熟的时候放胡萝卜和土豆，比较难熟的菜🧐
- 第10步.
继续一起翻炒，吵到蔬菜6-7分熟的时候，放入咖喱块
- 第11步.
看你的分量需求，放多少咖喱～因为我要给自己做晚饭还有我的太阳君的明日午餐，所以我放了四块，炒一会放一些水，大概没过食材就OK，盖上盖子焖煮，3到4分钟，再放彩椒，然后继续焖煮直到收汁，✋期间不用放盐🧂，如果你口重，在炒菜的时候可以加一点，但是咖喱本身其实里面有盐的成份，所以少油少盐的准则，推荐不用放～你们也可以按照自己口味尝一尝😛。
- 第12步.
做好的咖喱，当当～👌
- 第13步.
太阳君的便当🍱
- 第14步.
咖喱的汤汁多少也由个人喜好来掌控，但是一定要煮到时候，不然汤汁不浓稠，咖喱会煮的不均匀，记得多搅动别糊锅
- 第15步.
我的晚餐🥣
- 第16步.
嘻嘻，是不是很简单，超级好看又好吃😋今晚做这个吧～
小贴士
放不放盐，汤汁多少？其实都看个人口味，我的建议是不放盐，汤汁够拌饭，不稀释即可❤️
