番茄龙利鱼
番茄龙利鱼的做法说明
龙利鱼高蛋白，番茄降压降脂，
番茄龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
将龙利鱼洗净，擦干水分，切成2厘米的小块，将切好的鱼块放入碗中加姜片、盐、料酒、胡椒粉，抓至均匀腌制15分钟入味
- 第2步.
西红柿划十字放入开水煮大约1分钟，拿出放凉切小块
- 第3步.
热锅，放入适量油放葱花，加入切好的西红柿中火翻炒
- 第4步.
出汁后加入番茄酱、生抽翻炒，加半碗热水
- 第5步.
水开后加入龙利鱼，鱼要一块一块的下，（注意不要把腌制出来的汁倒入锅中）大约煮2分钟
- 第6步.
将淀粉放入碗中加水混合至淀粉水加入锅中，大火煮开收汁
- 第7步.
加盐调味（根据自己的口味加或不加），出锅
