减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋
减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法与步骤
- 第1步.
所有食材准备
- 第2步.
所有食材都要切丁哦 小番茄和一部分青椒留下来做装饰 放一个小米椒增加辣味
- 第3步.
砂锅刷上油后加入杏鲍菇和蒜粒加入盐和黑胡椒，翻炒至杏鲍菇变成金黄色。
- 第4步.
加入洋葱和青椒继续翻炒至洋葱变色
- 第5步.
后加入番茄丁翻炒出汁，收汁之后加入两个鸡蛋 放入小番茄和青椒圈，盖锅盖焖3-5分钟
- 第6步.
放上香菜即可以出锅啦 配上吐司或者法棍 真的很好吃
- 第7步.
我一个人就能吃光盘💿
小贴士
放入番茄收汁的过程中要开中小火避免糊锅哈～
