香煎鸡胸肉减脂餐

香煎鸡胸肉减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   1.一整块鸡胸肉吃不完，又煎不熟，所以一次只做半块。 2.将这半块鸡胸肉切成长条状。 3.加酱油、盐、胡椒粉、嫩肉粉对鸡胸肉进行腌制。 4.放冰箱腌制半个小时以上。 5.加少许油之后，放进去煎就好了，记得勤翻面，不然容易糊。

2. 2.

   根据看自己食量喜好可以选任何蔬菜进行搭配，我比较喜欢西兰花和胡萝卜，洗干净后，水加盐煮熟就可以了