酵母版无油香葱芝麻全麦华夫【健康主食】——废弃天然酵母利用

酵母版无油香葱芝麻全麦华夫【健康主食】——废弃天然酵母利用的做法与步骤

1. 第1步.

   80g全麦粉加入80g水，放入1g耐低糖酵母，混合均匀无干粉状。盖上保鲜膜冷藏放置一夜。（此处可以用160g，100%天然酵母宝宝替代)

   
2. 第2步.

   第二天早上，全麦粉发酵面糊中加入鸡蛋，盐，香葱，用筷子搅拌均匀。

   
3. 第3步.

   白芝麻倒入，再次搅均匀。

   
4. 第4步.

   华夫饼机两面都预热，用硅胶刷刷两面都刷薄薄一层香油。

   
5. 第5步.

   倒入面糊，摊饼。盖盖，翻面。

   
6. 第6步.

   时间上自己把握好。刷油不沾，必须刷！定型后可以打开看状态，上色以后即可盛出。

   
7. 7.

   搭配蔬菜肉类一起吃！满分主食！