懒人食谱/番茄龙利鱼
懒人食谱/番茄龙利鱼的做法说明
据说每天吃番茄可以变白
换种吃法来
龙利鱼和番茄都是低脂的
一人食 配饭吃刚刚好！
懒人食谱/番茄龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
龙利鱼切块
- 第2步.
加盐、味精、姜丝、料酒少许搅拌，腌制15分钟
- 第3步.
腌制结束后，入沸水烫熟龙利鱼
- 第4步.
西红柿划十字，放入开水烫，容易脱皮
- 第5步.
切成小块。锅中热油，放入番茄块煸炒出汁。加入番茄酱、酱油、糖少许，熬五分钟。
- 第6步.
煮沸的番茄汁中，放入烫熟的龙利鱼块。煮2-3分钟。
- 第7步.
玉米淀粉加水，调成水淀粉。沿锅边缘淋入，再熬煮两分钟。
- 第8步.
做好啦！
