素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶

素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶

素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法说明

素食小清新,没事多折腾,也许有惊喜!(๑❛ᴗ❛๑)看着能变好心情的,治愈系食物٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و棒棒哒,中间略带Q弹,有点麻薯口感!

素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的食材和调料

白色面团
小麦130克
10克
酵母3克
温水68克
抹茶面团
抹茶粉1-2克
酵母1克
小麦50克
3克
温水25克
番薯面团
小麦30克
糯米粉40克
酵母1.5克
番薯去皮80克
36克

素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料也是家里剩下的,有啥就用啥(๑❛ᴗ❛๑)

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    番薯也是吃剩哒🤣那就把它也用上!先到锅里蒸煮,然后就开撸白面团和抹茶面团

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    抹茶面团,温水开融酵母、糖、抹茶粉,然后倒入小麦粉撸出抹茶面团备用

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    白面团也是一样,撸好两个面团可以去搞番薯团了😄

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    番薯去皮,捏难

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    温温的番薯泥,加入酵母和水,揉均匀,再放糯米粉和小麦粉,揉成面团

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    天气热的话,番薯团撸好,抹茶团也自己发得差不多了😂 没发到双倍体积的,就一起拿去发酵到双倍体积吧!(大概30分钟左右,看体积来定哈)

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    发好的各小面团,排气后,各自擀平。 番薯面团相对来说发酵程度木有白面和抹茶面团那么膨胀哒! 抹茶面皮分两部分,一部分切条(把白面皮翻过来,在一半的地方开始贴抹茶条,按个人喜欢贴好,擀一下面粘合好就OK), 另一部分一片过就OK了。

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    把白面翻皮翻回来,把番薯面皮放在白面皮一半的地方铺平,前后可以用抹茶皮接上

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    然后慢慢卷起来,卷成面团条,前后捏合,这样切会好切一点哟!

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    按照个人喜欢的宽度,切小块,我大概切一格拇指节的宽度

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    切好的小卷放在垫纸上

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    排好间距

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    再放入有温热水的锅里,二次发酵大概20分钟

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    可以开蒸了,水烧开后中大火蒸20分钟,关火焖3-5分钟,就OK了!

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    番薯层有点小q弹,小软糯,喜欢粉糯口感的小伙伴,估计会喜欢!也可以研发一个麻薯夹心层哟(๑❛ᴗ❛๑)

    素食 抹茶番薯花卷馒头 小清新 无油低糖无蛋奶的做法步骤 第16步

小贴士

花纹也可以多发挥自己小宇宙,研究不同的花色开卷,期待大家的创意花卷哟!

每次做馒头或卷,小麦粉和水的比例大概是2:1(100克粉就用55克水左右),可是不同粉吸水性不同,还是得相对做小调整的。
甜度也可以随个人喜好增加,加了糯米粉,番薯层略带Q弹,口感弹糯!

只要喜欢,面团就是黏土,随心做出我们喜爱的模样!
大家一起享受生活,享受过程,幸福快乐!

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