【搭配餐】咖啡香料煎饼和热奶萃、佐牛油果花和蓝莓酱

【搭配餐】咖啡香料煎饼和热奶萃、佐牛油果花和蓝莓酱

【搭配餐】咖啡香料煎饼和热奶萃、佐牛油果花和蓝莓酱的做法说明

小鹿日常记录。

为了消耗咖啡粉和车前子壳、香料口的需慎入。

【搭配餐】咖啡香料煎饼和热奶萃、佐牛油果花和蓝莓酱的食材和调料

一、煎用料(如图三个的量):
牛奶2/3杯
柠檬汁1小勺
香草1/2小勺
全麦粉1/2杯
车前子壳2/3汤匙
咖啡粉1/2汤匙
肉桂粉1/2小勺
豆蔻粉1/4小勺
1/4小勺
海盐1小撮
泡打粉1小勺
小苏打粉1/2小勺
二、配料:
牛油果半个(分成1/3切片和2/3切丁)这里用切片的量,做成花
蓝莓125克
三、沙拉:
牛油果半个(分成1/3切片和2/3切丁)这里用切丁的量
黄红番茄10个
新鲜莳萝一把
适量
海盐适量
黑胡椒适量
亚麻籽3大勺
四、奶萃:
咖啡粉10克
矿泉水110克
牛奶100毫升

【搭配餐】咖啡香料煎饼和热奶萃、佐牛油果花和蓝莓酱的做法与步骤

  1. 1.

    煎饼制作方法: 1.把所有食材放入碗内,用蛋抽抽匀,静置20分钟。 2.平底锅加热适量油,倒入1/3的面糊,小火烘烤至表面起泡泡,翻面继续小火煎,直到两面金黄即可出锅。 3.做完一个煎饼后用湿毛巾给平底锅底降温,在喷适量油加热后,依照步骤2做完剩下的两个饼。

  2. 2.

    配料制作方法: 1.剩余的1/3牛油果,一片一片围起来做成朵牛油果花。 2.一盒蓝莓放入平底锅内,小火加热至沸腾用压泥器压碎,注意期间时不时搅拌,待到蓝莓呈现果酱质地即可。(喜甜的可以加入适量枫糖浆一起熬煮,鹿喜欢酸甜口的就没有加糖,也因为没有加糖,所以需要当天食用)

  3. 3.

    沙拉制作方法: 1.牛油果半个,取其2/3切成小丁放入沙拉盆内。 2.黄红番茄10个,切成小丁放入沙拉盆内。 3.新鲜莳萝一把,撕碎放入沙拉盆内。 4.在沙拉盆内,放入蒜粉适量、海盐适量、黑胡椒适量、亚麻籽油3大勺,拌匀盖上盖子静置至少一小时以上,入味后装入盘内,撒上点营养酵母粉即可享用。

  4. 4.

    奶萃制作方法: 1.咖啡粉和矿泉水1:11,冷藏浸泡一晚。 2.过滤咖啡包,加入100毫升的牛奶, 3.微微加热即可,当然你也可以加冰块。

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