菜煎饼 微波炉版
菜煎饼 微波炉版的做法说明
鱼妈是个懒人，能简单就尽量简单，但又不想孩子吃得没营养，就会挖空心思两者兼得
菜煎饼 微波炉版的做法与步骤
- 第1步.
青菜，香菇切碎，打入一个鸡蛋，放适量食用油，芝麻油，鸡精，以及盐
- 第2步.
在菜板上铺上一张菜场买的杂粮煎饼
- 第3步.
将混合好的馅料平铺在煎饼上
- 第4步.
快速叠成长方形，把馅料包在里面
- 第5步.
放入微波炉自带的蒸框，底部可加一点水
- 第6步.
高火，一分半钟，松软少油又健康的菜煎饼就好了
鱼妈是个懒人，能简单就尽量简单，但又不想孩子吃得没营养，就会挖空心思两者兼得
青菜，香菇切碎，打入一个鸡蛋，放适量食用油，芝麻油，鸡精，以及盐
在菜板上铺上一张菜场买的杂粮煎饼
将混合好的馅料平铺在煎饼上
快速叠成长方形，把馅料包在里面
放入微波炉自带的蒸框，底部可加一点水
高火，一分半钟，松软少油又健康的菜煎饼就好了
