无碳水金枪鱼西葫芦意面

无碳水金枪鱼西葫芦意面

无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法说明

用西葫芦丝代替意面

无碳水金枪鱼西葫芦意面的食材和调料

西红柿350克
西葫芦300克
200克
金枪鱼罐头1罐
3~5瓣
少许
少许
黑胡椒少许

无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法与步骤

  1. 第1步.

    西红柿切丁 西葫芦切丝

    无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒜切沫&洋葱切丁 金枪鱼罐头打开备用

    无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中加少量油加热后倒入蒜末和洋葱

    无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    依次西红柿和金枪鱼罐头

    无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后加入西葫芦丝 适当调味后即可

    无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开动

    无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法步骤 第6步

小贴士

全程无需加水
金枪鱼罐也可以换成虾仁,更加低热量的水浸金枪鱼或者自己喜欢的海鲜材料

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