每一口都弹牙的三文鱼飞鱼籽炒饭

每一口都弹牙的三文鱼飞鱼籽炒饭

每一口都弹牙的三文鱼飞鱼籽炒饭的食材和调料

三文鱼1块(约100克)
鸡蛋1个
荷兰豆10根
鱼籽1大勺
鲣鱼汁2汤匙
米饭1大碗

每一口都弹牙的三文鱼飞鱼籽炒饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    三文鱼去皮切成大约1cm*1cm的丁备用,荷兰豆切小丁,焯水后盛出备用

    每一口都弹牙的三文鱼飞鱼籽炒饭的做法步骤 第1步
  2. 2.

    鸡蛋打散,锅中倒入适量油,炒熟鸡蛋盛出备用,这步没拍照

  3. 第3步.

    三文鱼丁倒入锅中小火炒熟盛出备用(用刚刚炒鸡蛋盛的底油就行,不需要再放油)

    每一口都弹牙的三文鱼飞鱼籽炒饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡蛋、荷兰豆、剩米饭倒入锅中,不用急着开火,把米饭用铲子全部倒散再开火,注意是小火!倒入鲣鱼汁,翻炒均匀,再放入三文鱼和飞鱼籽,继续炒匀,关火完成!鲣鱼汁本身就很咸,不是口很重的话就不用再放盐了。这步一着急忘拍照了,放张成品图吧😅

    每一口都弹牙的三文鱼飞鱼籽炒饭的做法步骤 第4步

小贴士

炒熟后的三文鱼很容易碎,注意翻炒时轻一点。鲣鱼汁和飞鱼籽是灵魂,不能省略,有飞鱼籽才会每一口都弹牙哦~^_^

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