养颜补血菜

养颜补血菜的做法与步骤

1. 第1步.

   紫菜头洗净去皮。

   
2. 第2步.

   切成丝或用工具擦成丝。

   
3. 第3步.

   葱姜切成碎沫。

   
4. 第4步.

   热锅少油，倒入葱姜煸香。

   
5. 第5步.

   倒入紫菜头丝煸炒。

   
6. 第6步.

   炒软，加入少许盐和生抽煸炒均匀即可。

   
7. 第7步.

   还可以凉拌，倒入适量的香油，花椒油，熟白芝麻，一点点盐搅拌均匀即可。

   
8. 第8步.

   百度搜索紫菜头的营养价值。