香蕉燕麦能量棒

香蕉燕麦能量棒

香蕉燕麦能量棒的做法说明

第一口你可能并不觉得惊艳，随着慢慢的咀嚼，燕麦的韧性与麦香慢慢凸显，适中的甜度夹杂着干果和坚果的口感，齿颊留香，顿生满足感，是户外徒步充饥不二的选择。

香蕉燕麦能量棒的食材和调料

生燕麦片	300克
香蕉	3根
蔓越莓	30克
鸡蛋	2个
核桃肉	50克
南瓜子	30克
葵花籽	20克
葡萄干	30克
蜂蜜	40克
盐	一点点
肉桂粉	3克

香蕉燕麦能量棒的做法与步骤

1.
所有的坚果烤熟，香蕉打成泥加鸡蛋，加生麦片，蜂蜜，盐涨一小时，加坚果与干果，放入烤盘均匀铺平，上火200，下火210，烤60分钟，其中上色需盖铝箔纸

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