无油橙汁鸡胸（空气炸锅版）

无油橙汁鸡胸（空气炸锅版）的做法与步骤

1. 第1步.

   太阳谷鸡胸切薄片

   
2. 第2步.

   加料酒和盐腌制片刻

   
3. 第3步.

   准备一个橙子，切半个炸出橙汁，等会和番茄酱混合

   
4. 第4步.

   芦笋洗净切段备用，空气炸锅180度预热5分钟

   
5. 第5步.

   底部垫上锡纸，放入鸡胸和芦笋，190度8分钟

   
6. 第6步.

   烤的时候调料汁，二勺番茄酱，半个橙子炸的橙汁混合均匀

   
7. 第7步.

   把调好的料汁倒入拌匀

   
8. 第8步.

   翻面190度再烤一分钟

   
9. 第9步.

   出锅撒白芝麻

   
10. 第10步.

    鸡肉非常嫩

    
11. 第11步.

    酸甜鲜嫩，停不下来！