减脂餐：番茄海鲜菇煮牛肉
减脂餐：番茄海鲜菇煮牛肉的做法说明
超级鲜甜又减脂的一道菜，平时一家老小吃也是非常不错的选择…本人减肥期间的最爱！
减脂餐：番茄海鲜菇煮牛肉的做法与步骤
- 第1步.
食材准备就绪
- 第2步.
牛肉切片或切丁，看个人喜好，用盐腌制15分钟
- 第3步.
番茄切小块
- 第4步.
热锅下油、姜葱蒜爆香，再把牛肉放下去炒至表面熟透…
- 第5步.
倒入番茄炒出番茄汁
- 第6步.
炒出番茄汁后倒入一碗水，盖锅盖煮10分钟
- 第7步.
10分钟后放入海鲜菇
- 第8步.
再继续盖锅盖煮10分钟，搞定！
- 第9步.
出锅撒葱花，这个汤鲜甜无比！除了减脂的伙伴可以吃，热量低，蛋白质丰富，小朋友老人也很爱喝！一定要试试呀各位！
小贴士
以上是一至两人份，牛肉因为我喜欢有嚼劲，所以我是切块的，一般建议切片，不然嚼起来会有点老…
番茄一定要炒出番茄汁再加水，不然你的汤没番茄味🍅
