润肺、止咳化痰、排毒【黄豆菜干猪骨苹果汤】
润肺、止咳化痰、排毒【黄豆菜干猪骨苹果汤】的做法说明
相信大家对菜干猪骨汤都不陌生
最近家里人上火，加上广东天气变化无常，一时大暴雨，一时大太阳，温差太大。很多小孩肠胃都不舒服，所以就多加两个苹果下去。
菜干白菜煲猪骨汤有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。
润肺、止咳化痰、排毒【黄豆菜干猪骨苹果汤】的做法与步骤
- 第1步.
1、准备好食材，洗干净
- 第2步.
2、胡萝卜切条，苹果削皮去心切块
- 第3步.
3、猪骨头加生姜片烫一下去味
- 第4步.
4、最好提前半天泡黄豆和菜干
- 第5步.
5、把所有食材倒入煲中，煲一个小时左右
- 第6步.
6、煲好的汤放适量盐，调调味即可。
小贴士
1、猪骨要先出水，去除血水和油腻，煲出来的汤才会很清；
2、清水要一次性放，不要中途加水，所以，火候的控制很重要；
3、前三个月孕妇最好不喝菜干黄豆汤，有点凉
4、煮熟的苹果温性，对于肠道方便很不错，特别转季容易拉肚子的，煲出来味道甜甜的，如果真的不喜欢苹果那可以不放
