健康养生八宝粥

健康养生八宝粥

健康养生八宝粥的做法说明

首秀,哈哈。端午节,屈原为全国人民争取了假期,还有美食~~粽子
朋友圈看到卖手工养生粽子的,128块钱10个,感觉吃了会肝疼。家里买各种杂粮,就想自己动手试试。网购的新鲜芦苇叶,清香。

健康养生八宝粥的食材和调料

糯米350克
绿豆100克
红豆130克
花生80克
燕麦120克克
高粱米130克
莲子95克
蜜枣250克
自制豆沙馅适量克
红枣100克

健康养生八宝粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    豆子用纯净水冰箱冷藏泡一晚上,米泡两个小时后,混合 粽叶用开水焯下,会更结实。 红枣泡开,去核,切碎。

    健康养生八宝粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这是我网购的芦苇叶。包粽子视频可以自行搜索,至于米和豆子听不听话,看你了😎。刚开始几个的确不好包,手会不听使唤。慢慢就好了。不要急。要不先包好俩煮煮品尝下劳动成果,你会有动力继续干。别问我为啥知道😂 我也放弃了,用包粽子的豆米,煮了一大锅八宝粥😁😁😁 发现包的几个居然没一个露馅儿的,就有了动力。晚上接着把冷冻起来的豆包了。 事实证明,会越做越顺手的。

    健康养生八宝粥的做法步骤 第2步

小贴士

建议用干蜜枣,口感很好

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