食课studio轻食沙拉食谱分享：蟹肉鸡胸肉双拼沙拉

食课studio轻食沙拉食谱分享：蟹肉鸡胸肉双拼沙拉的做法与步骤

1. 1.

   水萝卜切薄片，手指萝卜去皮后，对半切开。红腰豆直接用罐头的，味道好也节约时间。

2. 2.

   鸡胸肉头一天用新奥尔良酱腌制，再低温水煮保证Q弹口感。橙子切薄片，蟹棒、西蓝花过开水焯熟。

3. 3.

   生菜洗净甩干，撕成适口大小打底。再按图片摆放食材，最后撒麦片即可！