美容减脂番茄巴沙鱼
美容减脂番茄巴沙鱼的做法说明
炎热的夏天来啦，大家做点酸酸甜甜美容养颜热量还不高可以减脂滴汤犒劳一下自己😁
超级简单，百分百的成功
美容减脂番茄巴沙鱼的做法与步骤
- 第1步.
备用的材料
- 第2步.
巴沙鱼切片，切块都可以
- 第3步.
烧开水吧番茄皮烫开
- 第4步.
皮拨下来备用，切块备用
- 第5步.
倒油，姜蒜爆锅吧番茄炒出汤后放海鲜菇，加调料蚝油，生抽，鸡汁，少量的糖，盐，如果有番茄酱可以放一些味道更好
- 第6步.
炒一会放清水，水煮开后放切好的巴沙鱼和豆腐。盖上锅盖大火煮开后转小火炖十分钟。
- 第7步.
完成放入盘中
