玉米红萝卜鸡肉饼
玉米红萝卜鸡肉饼的做法与步骤
- 第1步.
红萝卜打碎，玉米切粒备用
- 第2步.
草菇打碎备用
- 第3步.
蒜头打碎备用
- 第4步.
鸡肉打碎备用（可以换成牛肉）
- 第5步.
准备盐，鸡精，黑胡椒粉
- 第6步.
全部放在一起，拌匀
- 第7步.
加入一个鸡蛋和适量生粉，继续拌匀
- 第8步.
平底锅热油
- 第9步.
小火~摊成小饼状态，煎两面金黄
- 第10步.
反面继续煎
- 第11步.
煎熟可以上盘
- 第12步.
完成
- 第13步.
我的减脂餐~中午！鸡肉饼➕南瓜➕冬瓜！一次多做一点，可以分几餐吃，要吃的时候蒸熟就可以吃了！
- 第14步.
一餐的量！
