减脂沙拉 鲜贝蘑菇沙拉
减脂沙拉 鲜贝蘑菇沙拉的做法说明
周末胡吃海喝了两天 是不是还在忏悔中度过？
这款沙拉无油低碳，最适合刮油去腻的你。
总热量363大卡
减脂沙拉 鲜贝蘑菇沙拉的做法与步骤
- 第1步.
1、西兰花、香菇灼熟 2、鲜贝肉灼熟 3、玉米粒进微波炉30秒熟 4、紫薯切块，撒点水进微波炉，每一分钟看一次，没熟就继续（我家微波炉3分钟熟）5、水煮蛋、圣女果对半切开即可，
- 第2步.
一边看电视一边吃，享受。
小贴士
选自己喜欢的低卡酱汁（我喜欢油醋汁、冬阴功酱），不要淋进沙拉里！！！用个小碟子装酱汁，吃一口蘸一下，避免吃进太多酱汁，用心感受食材的原味。
细嚼慢咽！细嚼慢咽！细嚼慢咽！
