美味鸡肉炒花蛤

美味鸡肉炒花蛤的做法说明
减肥期克制饮食偶尔也需要美味可口的菜肴来满足一下
美味鸡肉炒花蛤的做法与步骤
- 第1步.
鸡肉洗净沥干备用
- 第2步.
花蛤洗干净冷水入锅,煮至大开后关火,让花蛤自己爆开
- 第3步.
取掉一半的壳(此步可省)
- 第4步.
姜葱蒜辣椒等切好备用
- 第5步.
热锅下鸡块,油可放可不放
- 第6步.
炒至鸡油出来鸡块变色,下姜片继续炒香,上一步没有放油的这里可以加少许油
- 第7步.
姜的香味炒出之后加入蒜和葱白,倒入生抽和两勺料酒
- 第8步.
鸡肉上色之后加青椒翻炒,加入适量盐
- 第9步.
青红椒半熟时倒入花蛤,淋入一勺料酒,翻炒均匀
- 第10步.
最后加入葱叶和香菜调色
- 第11步.
出锅开吃吧
小贴士
其实这道菜的味道并不重,减脂期吃也没有问题,不要过量就好。tips:不要太咸,咸味过重就会掩盖花蛤的鲜味了
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