惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法说明

打豆浆后剩余的豆渣,吃起来不好吃,扔掉可惜,这款美味营养的豆渣饼,妥妥哒解决了这个问题✌️

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的食材和调料

豆浆后剩余豆渣若干
鸡蛋2个
面粉适量
适量
胡萝卜1根
食盐极少量
蚝油1勺
味极鲜1勺

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好材料

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    胡萝卜打丝、切末,葱切末、加豆渣、面粉(中筋)、鸡蛋

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入一勺味极鲜

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入一勺蚝油

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入少许盐

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    拌匀(不需要加水,豆渣本身有水)

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    平底煎锅加橄榄油

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    油刷匀

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    豆渣蔬菜浆用炒勺舀入平底锅,小一点一个

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    小火慢煎,反面,继续煎至两面金黄

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    出锅,开吃!✌️

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼(消耗豆渣版)的做法步骤 第11步

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