我的便当-午饭

我的便当-午饭

大琳子下厨

我的便当-午饭的食材和调料

蔬菜	若干
碳水	粗粮细粮交替
优质蛋白	90g左右

我的便当-午饭的做法与步骤

1.
1.碳水优选粗粮，粗粮细粮交替出现
2.
2.蔬菜喜欢吃啥就吃啥
3.
3.蛋白会考虑多吃白肉，为了补铁也会吃精瘦肉（牛、猪）

相关分类

猜你喜欢的菜谱

午饭便当 13.05.23 13.06.19 午饭便当 13.06.20 午饭便当 13.06.21 午饭便当 13.05.27 午饭便当 13.06.07 午饭便当 13.06.09 午饭便当 13.06.10 午饭便当【午饭也要好好吃】-暴小六的便当记

美食资讯

随便看看其他菜谱

我的便当-午饭相关菜谱大全