自制低脂豆腐蛋黄沙拉(无油,细腻)

自制低脂豆腐蛋黄沙拉(无油,细腻)

自制低脂豆腐蛋黄沙拉(无油,细腻)的做法说明

🥗减脂期的最佳伴侣,蔬菜沙拉慢慢吃,搭配适量碳水和脂肪,就超有满足感,这款沙拉酱豆腐打底,加入了熟蛋黄和炼奶,味道浓郁,不寡淡!
材料都很日常,还不赶紧加入收藏!

自制低脂豆腐蛋黄沙拉(无油,细腻)的食材和调料

内脂豆腐/绢豆腐150g
自制浓稠酸奶20g
熟蛋黄1个
炼奶15g
苹果醋10g
黑胡椒碎(可选)少许

自制低脂豆腐蛋黄沙拉(无油,细腻)的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有材料,称量好,一起放入料理杯,高度搅拌至浓稠即可!

    自制低脂豆腐蛋黄沙拉(无油,细腻)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    成品是这样的,几乎没有豆腥味,像极了爱情💓!

    自制低脂豆腐蛋黄沙拉(无油,细腻)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    今日早餐~

    自制低脂豆腐蛋黄沙拉(无油,细腻)的做法步骤 第3步

小贴士

敲黑板,划重点:豆腐选用内脂豆腐或娟豆腐,含水量高的豆腐,请提前过滤!
我买的是清美的盒装绢豆腐!
甜度来自于炼奶,也可以用蜂蜜替代,不甜!喜欢甜口的,自行加糖量!

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