自制代餐粉
自制代餐粉的做法说明
代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。
自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎，减肥效果好，无副作用。代餐粉减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法。代餐粉为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。
自制代餐粉的食材和调料
| 食材见图一 | 若干 |
自制代餐粉的做法与步骤
- 第1步.
1、所有食材都是1:1的量.
- 第2步.
2、把红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米混合炒熟.
- 第3步.
3、然后把所有材料混合在一起.
- 第4步.
4、用料理机打成特细的粉状.
- 第5步.
5、打完后倒出，晾一会！自己做既干净味道又好，秒杀一切大牌超贵的代餐粉哦！
- 第6步.
6、晾好后装入密封盒里面冷藏，也可分为多个密封袋保存，携带更方便一些！
- 第7步.
7、迫不及待先冲一碗，这味道太棒了👏👍
