低脂香蕉牛奶松饼
低脂香蕉牛奶松饼的做法说明
一道健康美味的早餐，操作简单，成功率高。
低脂香蕉牛奶松饼的做法与步骤
- 第1步.
这么大的勺子，一勺大概6g。
- 第2步.
准备好食材。
- 第3步.
鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，蛋白打泡，打到有点浓稠，可以勾的起来就行。
- 第4步.
香蕉压成泥，和蛋黄，面粉，牛奶混合。（如果喜欢奶味重牛奶可以加多点）
- 第5步.
混合后把打好的鸡蛋清一起混合。浓稠度适中，太稀饼摊出来面积太大。
- 第6步.
锅预热，有点能感觉到温度就行，不能太高。不需要加油。然后转小火（最小火稍微再大点）把混合液一气呵成地倒进去一勺，它会自动散开成圆形。
- 第7步.
大概两分钟左右，上面会冒出来小气泡。翻面。
- 第8步.
反面一样的步骤，盛起。
- 第9步.
完成啦！
- 第10步.
强大的美图软件。
- 第11步.
加一点酸奶和水果颜值会立刻提升几个level！！ 😋
小贴士
1.做完一锅再做下一锅的时候一定要让锅冷却下来再做，不然做出来会很黑，颜色不好看。（亲测如此）
2.我没有加糖，用的是香蕉的甜味，因为怕长胖 😂。可以根据自己的喜好，适量加一些，毕竟有糖应该会更好吃。
3.粗算了一下，按照我这个量，大概是400-450cal左右。
