薏仁马蹄水
薏仁马蹄水的做法说明
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。现代人生活不规律，熬热，长时间吹空调等因素导致体内湿气重而出现一系列不适症状。
薏米，是袪湿的最好食材，可以健脾益胃，久服轻身益气。
薏仁马蹄水的做法与步骤
- 第1步.
荔浦马蹄洗净
- 第2步.
切除两端，便于削皮
- 第3步.
削皮洗净
- 第4步.
薏米提前一夜泡水
- 第5步.
用的楼上的冬瓜角糖，比冰糖更清甜，而且冬瓜本身又有清凉消肿的效果。
- 第6步.
放电饭煲
- 第7步.
用煮汤功能煮90分钟
- 第8步.
一碗清香扑鼻的养生糖水。
小贴士
薏米一定要提前泡水才煮得烂。
