红烧河鳗鱼(小孩子爱吃，大补) 补虚养血 - 祛湿 - 保健 - 保护肝脏 - 恢复精力 - 预防心血管疾病
红烧河鳗鱼(小孩子爱吃，大补) 补虚养血 - 祛湿 - 保健 - 保护肝脏 - 恢复精力 - 预防心血管疾病的做法说明
补虚养血 - 祛湿 - 保健 - 保护肝脏 - 恢复精力 - 预防心血管疾病
红烧河鳗鱼(小孩子爱吃，大补) 补虚养血 - 祛湿 - 保健 - 保护肝脏 - 恢复精力 - 预防心血管疾病的食材和调料
| 河鳗 | 1条 |
| 大蒜头 | 12-15瓣 |
| 小葱 | 若干 |
| 生姜片 | 5片 |
| 生抽 | 若干 |
| 老抽 | 若干 |
| 盐 | 若干 |
| 冰糖 | 若干 |
| 耗油 | 适量 |
| 水淀粉 | 适量 |
红烧河鳗鱼(小孩子爱吃，大补) 补虚养血 - 祛湿 - 保健 - 保护肝脏 - 恢复精力 - 预防心血管疾病的做法与步骤
- 第1步.
准备好大蒜头，小葱，生姜片。
- 第2步.
河鳗内脏掏干净，身上洗洗干净。准备80度左右的热水浇一下河鳗皮。
- 第3步.
去除身上一层粘液如果热水没有烫下来，就用刀慢慢刮。
- 第4步.
刮干净粘液
- 第5步.
切段
- 第6步.
锅中倒油，多一点，因为要煸蒜头。其他配料都下。
- 第7步.
放河鳗翻炒。
- 第8步.
放入料酒继续翻炒
- 第9步.
倒入生抽，老抽，蚝油，翻炒
- 第10步.
倒入水，烧开后放冰糖。继续小火焖煮20-30分钟，出锅前收汁后加入水淀粉勾芡，出锅。
- 第11步.
秀色可餐
- 第12步.
红烧河鳗
