妈妈快手晚餐—煎牛排
妈妈快手晚餐—煎牛排的做法说明
一个小时内解决煎牛排和配菜～
妈妈快手晚餐—煎牛排的食材和调料
| 牛排 | 块 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 盐 | 克 |
妈妈快手晚餐—煎牛排的做法与步骤
- 第1步.
上班前把牛扒从急冻柜放到冷藏安放，下班，迅速取出腌制半个小时左右
- 第2步.
腌制牛排过程中，将家里有的蔬菜洗净待用，炒热水，下锅翻炒片刻，腾出地方煎牛排，两面中火煎至表面金黄即可
- 第3步.
一个小时内解决煎牛排晚餐～
- 第4步.
摆盘，上桌～
一个小时内解决煎牛排和配菜～
| 牛排 | 块 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 盐 | 克 |
上班前把牛扒从急冻柜放到冷藏安放，下班，迅速取出腌制半个小时左右
腌制牛排过程中，将家里有的蔬菜洗净待用，炒热水，下锅翻炒片刻，腾出地方煎牛排，两面中火煎至表面金黄即可
一个小时内解决煎牛排晚餐～
摆盘，上桌～
