10个月宝宝辅食西兰花胡萝卜瘦肉面
10个月宝宝辅食西兰花胡萝卜瘦肉面的做法与步骤
- 第1步.
锅内装少量水煮开，放入西兰花焯水（为了去除农药残留和杂质）3分钟。
- 第2步.
捞出放入冷水中（防止煮的过程变色），冷却后捞出切成碎丁（梗可以去除，宝宝接受的话就剥去梗的外皮）备用。
- 第3步.
胡萝卜去皮切成细丁备用。
- 第4步.
猪肉里脊切细丁，加少许淀粉抓匀备用。
- 第5步.
宝宝面条不要拆开包装，用手指压成几段备用。
- 第6步.
锅内滴入少许油，小火加热，放入胡萝卜炒制片刻，油的颜色微微发黄（这步是为了激发出胡萝卜素），倒入适量水煮开，再煮5分钟。
- 第7步.
放入宝宝面条，煮至面条变软快熟的时候放入肉碎，再煮一分钟，放入西兰花丁，煮开一分钟，关火。
- 第8步.
一岁内的小宝宝是不需要添加任何调料的。不用担心小宝宝不爱吃，他们的味觉没有大人那么敏感。
