双薯焖饭 宝宝辅食食谱
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法说明
“参考月龄：12个月以上
不仅简单、方便、好吃，放到盘中色彩也是鲜艳无比。各种颜色搭在一起，宝宝还以为我做了一个“彩虹饭”给他呢！”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法与步骤
- 第1步.
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：大米200克、红薯50克、紫薯50克、玉米粒30克、豌豆20克 操作时间：30分钟 难度分析：初级
- 第2步.
将大米清洗干净，放入电饭锅中。
- 第3步.
锅中再加入380克清水，浸泡半小时左右。
- 第4步.
红薯、紫薯去皮，切成小丁。 *紫薯红薯也可以替换成南瓜、土豆之类的食材。
- 第5步.
豌豆焯水、剥皮。 剥皮主要是怕小宝宝被呛到，如果是大宝宝可以不剥哈。
- 第6步.
将豌豆、玉米粒加入到电饭锅中。
- 第7步.
锅中继续加入红薯丁、紫薯丁，将食材铺平。
- 第8步.
盖上电饭锅盖，选择高压米饭功能，将食材煮至熟透，再继续焖10分钟。
- 第9步.
焖好后开盖，用铲子拌匀，盛到碗中即可。
- 第10步.
真正的0失败率的快手午餐，我甚至都想不到有任何雷区能够提前告诉你了！你可以做好后直接在锅里将食材拌匀，盛出来就吃，就是这么简单~
小贴士
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
