西红柿鱼肉浓汤

西红柿鱼肉浓汤的做法说明
夏天到了,又到了宝宝发育的黄金季节,抓住这个夏天,让宝宝不止长高长大一点点,还能聪明更机灵哦。
说到宝宝补脑,妈妈们首先会想到DHA。但是你知道吗,Omega3才是真正的“补脑王者”哦。Omega3可以根据宝宝的需要,智能分解成DHA和EPA,宝宝需要什么它提供什么,再也不用担心“补多了”。
这款【西红柿鱼肉浓汤】选择Big Tummy挪威三文鱼,纯净深海养殖,0汞0污染的美食。搭配上富含VC的西红柿,酸酸甜甜的口感,即使是夏天宝宝也是餐餐“光盘”,这么吃下来,一个夏天宝宝就能甩其他人好几条gai。
30g小小一片,一片就能满足宝宝一天的需求,简直不要太厉害哦。
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。
西红柿鱼肉浓汤的做法与步骤
- 第1步.
食材清单
- 第2步.
Big Tummy三文鱼解冻3分钟
- 第3步.
用姜片将三文鱼腌制10分钟。PS:如果宝宝对腥味敏感,可以适当延长腌制时间哦。
- 第4步.
西红柿过热水后去皮
- 第5步.
西红柿切小块备用
- 第6步.
西土豆、胡萝卜、三文鱼切丁备用
- 第7步.
热锅少油,三文鱼翻炒至变色
- 第8步.
加入西红柿翻炒
- 第9步.
再加胡萝卜、土豆翻炒均匀
- 第10步.
倒入100ml无盐鸡汤
- 第11步.
中火煮约8分钟,煮至变软。 PS:如果宝宝喜欢吃软的,可以适当多煮一会儿
- 第12步.
倒入搅拌机,搅拌成泥即可
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1、水煮沸,丢进去浓汤宝(鸡汤口味)一块,加八角两个、香叶一片,花椒五六粒,如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟,按照自己口味可以加一点点盐。倒出,如果爱吃冰的就进冰箱,我一般就放常温;2、西红柿切片,黄瓜、青椒切丝,等摆盘;3、金龙鱼荞
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