西红柿鱼肉浓汤

西红柿鱼肉浓汤

西红柿鱼肉浓汤的做法说明

夏天到了,又到了宝宝发育的黄金季节,抓住这个夏天,让宝宝不止长高长大一点点,还能聪明更机灵哦。
说到宝宝补脑,妈妈们首先会想到DHA。但是你知道吗,Omega3才是真正的“补脑王者”哦。Omega3可以根据宝宝的需要,智能分解成DHA和EPA,宝宝需要什么它提供什么,再也不用担心“补多了”。
这款【西红柿鱼肉浓汤】选择Big Tummy挪威三文鱼,纯净深海养殖,0汞0污染的美食。搭配上富含VC的西红柿,酸酸甜甜的口感,即使是夏天宝宝也是餐餐“光盘”,这么吃下来,一个夏天宝宝就能甩其他人好几条gai。
30g小小一片,一片就能满足宝宝一天的需求,简直不要太厉害哦。
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

西红柿鱼肉浓汤的食材和调料

Big Tummy三文鱼30g
土豆15g
3片
胡萝卜15g
西红柿100g
无盐鸡汤100ml

西红柿鱼肉浓汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材清单

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    Big Tummy三文鱼解冻3分钟

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用姜片将三文鱼腌制10分钟。PS:如果宝宝对腥味敏感,可以适当延长腌制时间哦。

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    西红柿过热水后去皮

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    西红柿切小块备用

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    西土豆、胡萝卜、三文鱼切丁备用

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    热锅少油,三文鱼翻炒至变色

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入西红柿翻炒

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    再加胡萝卜、土豆翻炒均匀

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    倒入100ml无盐鸡汤

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    中火煮约8分钟,煮至变软。 PS:如果宝宝喜欢吃软的,可以适当多煮一会儿

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    倒入搅拌机,搅拌成泥即可

    西红柿鱼肉浓汤的做法步骤 第12步

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