快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋

快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋

快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋的食材和调料

鸡蛋1个
牛奶20克
土司边25克
香蕉70克
蓝莓少许

快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋打散加牛奶 香蕉对半切 一半压泥与蛋液混匀 一半切片待用 土司边切小块 放入蛋液让土司充分吸收蛋液

    快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    不沾锅开小火预热 倒入土司蛋液 煎至蛋液半凝固状态 放入香蕉片 撒上蓝莓 盖上盖子 将蛋液烘熟 完成出锅(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)

    快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋的做法步骤 第2步

小贴士

不需要加糖 香蕉的甜味已经很够了 表面可以撒任何你想吃的水果 坚果…

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