香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)

香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法与步骤

1. 第1步.

   先煮黑糖水。 黑糖 芝麻 红枣 姜 桂圆。 水开后煮15分钟。      倒出一大杯的水( 作为养生水喝) ->锅里剩下的精华煮粥

   
2. 第2步.

   锅中加燕麦片。奇牙子开始煮。   打入鸡蛋。  鸡蛋快凝固的时候加香蕉。一起煮。 5分钟左右。      燕麦片吸水超好 煮到浓稠就可以了

   
3. 第3步.

   先加鸡蛋 再加香蕉。香蕉三五分钟就熟了。   贼香贼甜！

   
4. 第4步.

   这是燕麦米版本。( 没有加燕麦片版本的浓稠)

   
5. 第5步.

   每天都要记得好好吃早饭哦