咸香高纤饼干

咸香高纤饼干

咸香高纤饼干的做法说明

这个饼干,完全是为了自己而创作的。因为我不爱吃甜爱吃咸,又怕胖,所以做了这个高纤饼干,饼干加了油肯定有热量,我已经尽量减少了油脂含量,增加全麦粉及燕麦,吃了多喝水就有饱足感,如果真的怕胖就最好别吃啦!

咸香高纤饼干的食材和调料

黄油100克
5克
鸡蛋80克
芝麻15克
芝麻15克
低筋面粉70克
全麦面粉125克
麦片粉(燕麦片打成粉)75克
台创香辣土豆泥20克
泡打粉5克
小苏打粉2克

咸香高纤饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    黑、白芝麻混合,先用平底锅炒香,放凉备用

    咸香高纤饼干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    黃油室温放软,加入盐打发

    咸香高纤饼干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    徐徐加入蛋液继续搅拌

    咸香高纤饼干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入炒香放凉的芝麻

    咸香高纤饼干的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    所有的干料混合

    咸香高纤饼干的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入黄油中

    咸香高纤饼干的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    搅拌均匀

    咸香高纤饼干的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    装入塑料袋中冰箱冷藏30分钟

    咸香高纤饼干的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    取出分2份,盖上保鲜膜擀成薄片

    咸香高纤饼干的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    切片排在烤盘上

    咸香高纤饼干的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    190-200度烤10分钟,出炉先别急着取出,否则容易碎

    咸香高纤饼干的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    放凉之后,放密封盒保存

    咸香高纤饼干的做法步骤 第12步

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