食美粥-水果粥系列|“荔枝银耳莲子粥”营养早餐荔枝银耳莲子百合绿豆粥砂锅炖锅做法易学易做

食美粥-水果粥系列|“荔枝银耳莲子粥”营养早餐荔枝银耳莲子百合绿豆粥砂锅炖锅做法易学易做的做法与步骤

1. 第1步.

   先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。绿豆、百合、莲子提前在清水中浸泡60分钟

   
2. 第2步.

   砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入泡好的绿豆转小火熬煮10分钟。 再将大米、莲子、百合放入锅中大火烧开，转小火熬煮30分钟

   
3. 第3步.

   银耳用清水泡发，泡发好后撕成小片。荔枝剥壳去核。

   
4. 第4步.

   最后放入银耳、荔枝、冰糖继续熬煮10分钟左右即可。