低碳水亚麻籽粉面包

低碳水亚麻籽粉面包

低碳水亚麻籽粉面包的做法说明

低碳面包,升糖指数比较低,适合糖尿病人做主食。方子借鉴了几位生酮烘焙达人的方子,稍作改动,简单粗暴,适合快手烘培。

低碳水亚麻籽粉面包的食材和调料

黄金亚麻籽50克
黑芝麻粉20克
奇亚籽10克
鸡蛋5个
椰子30克
60克
或盐适量

低碳水亚麻籽粉面包的做法与步骤

  1. 第1步.

    三种粉混合,甜口加代糖,咸口加盐,或者做淡味都可以。鸡蛋蛋黄蛋白分离,鸡蛋黄加粉里,椰子油融化加粉里,慢慢把水加入,一起搅拌均匀,可以用电动打蛋器搅拌到半流动状态。

    低碳水亚麻籽粉面包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蛋白打发成硬性发泡,混合两种。烤箱170℃预热,入土司模具烤制40分钟。

    低碳水亚麻籽粉面包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤完的样子。

    低碳水亚麻籽粉面包的做法步骤 第3步

小贴士

加了奇亚籽粉液有点粘稠,不用再加洋车前子壳粉了,做出来的成品样子还是不错的,口感也不错。鸡蛋分离部分也忘记拍照片了。

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