低卡好吃!成本不到一元的仙豆糕
低卡好吃!成本不到一元的仙豆糕的做法说明
如何让以高热量著称的网红点心变的低卡低脂?究竟是什么原因可以让保持苗条的姑娘甩开腮帮子吃不长肉?
请往下看!!!!
哈哈这个方子是从网上学的
实操后感觉还不错记录一下过程分享给大家!
啊哈我是巧手美厨娘😼
低卡好吃!成本不到一元的仙豆糕的做法与步骤
- 第1步.
把山药 红薯煮好 怼成泥
- 第2步.
山药泥加入鸡蛋 面粉揉成面团 作为面皮
- 第3步.
揪出一块山药面条弄成小饼 加入怼好的红薯泥 可加入棉花糖/坚果/奶酪等你喜欢的东西 （加棉花糖可以拉丝噢） (注意量哈 这里是热量up区😝)
- 第4步.
【小贴士】 在把馅和皮揉一块儿的时候可以在面板上散点面粉 （更好揉 不粘手）
- 第5步.
皮儿与馅揉成一团在面板上按成筛子型
- 第6步.
放入煎锅中煎 煎到六个面金黄泛有虎皮噶扎(北方方言😂)（样子见步骤六）
- 第7步.
煎好后在锅里闷一会儿 (加加热吃的时候更香） 然后盛出既可～
- 第8步.
enjoy it:)
