生煎龙利鱼

生煎龙利鱼的做法说明
爱上轻食系列~
在减肥的食谱食谱中不断的探索~探索~
生煎龙利鱼的做法与步骤
- 1.
龙利鱼两面涂抹少量盐、椒盐、料酒,放置入味十分钟
- 2.
香菇洗净,去根,切块备用
- 3.
少油,将龙利鱼和香菇一起入锅,双面煎至金光即可
小贴士
1、龙利鱼不吃盐,要少量少量哦~
2、香菇不需要放盐,和龙利鱼一起入锅,要不断翻转哦~

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在减肥的食谱食谱中不断的探索~探索~
龙利鱼两面涂抹少量盐、椒盐、料酒,放置入味十分钟
香菇洗净,去根,切块备用
少油,将龙利鱼和香菇一起入锅,双面煎至金光即可
1、龙利鱼不吃盐,要少量少量哦~
2、香菇不需要放盐,和龙利鱼一起入锅,要不断翻转哦~