超级食物芦笋培根卷

超级食物芦笋培根卷的做法与步骤

1. 第1步.

   热水加点盐，芦笋烫两分钟，接凉水里备用。

   
2. 第2步.

   培根厨房纸巾吸下水，对切。

   
3. 第3步.

   四根芦笋一卷，一根牙签斜插入

   
4. 第4步.

   不粘锅两面煎熟芦笋即可，因为培根各品牌咸度不同，所以自己最后再按个人口味，有需要就适量加胡椒盐。 减脂可以煎焦香一点培根，把油煎出来。