食美粥-蔬菜粥系列|:“小白菜木耳粥”木耳减低血脂 砂锅炖锅做法易学易做

食美粥-蔬菜粥系列|:“小白菜木耳粥”木耳减低血脂 砂锅炖锅做法易学易做的做法与步骤

1. 第1步.

   木耳提前用温水浸泡1小时

   
2. 第2步.

   先将糯米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1200ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟

   
3. 第3步.

   把泡好的木耳撕成小块备用，小白菜洗净后切成小段备用。

   
4. 第4步.

   粥锅中先放入木耳继续熬煮10分钟，再放入小白菜继续熬煮5分钟，加入食用盐调味煮制融化即可。