减脂餐～清肠沙拉
减脂餐～清肠沙拉的做法说明
用它来做晚餐，饱腹，解馋又减脂~这次没拍步骤，以后注意拍步骤上传
减脂餐～清肠沙拉的做法与步骤
- 第1步.
清洗好食材，将紫甘蓝，包菜切细丝分开放盘，黄瓜切薄片，圣女果对半分开切；
- 第2步.
将包菜丝用油在锅里轻炒一下，包菜丝微炒颜色即可，不用炒的太熟
- 3.
包菜丝炒熟后将各种沙拉菜装盘，再将亚麻籽油，凉拌醋，芥末和少许盐拌一起淋在沙拉上，撒上少许黑芝麻即可食用美味的减脂沙拉
小贴士
对芥末比较敏感的需注意芥末的量
用它来做晚餐，饱腹，解馋又减脂~这次没拍步骤，以后注意拍步骤上传
清洗好食材，将紫甘蓝，包菜切细丝分开放盘，黄瓜切薄片，圣女果对半分开切；
将包菜丝用油在锅里轻炒一下，包菜丝微炒颜色即可，不用炒的太熟
包菜丝炒熟后将各种沙拉菜装盘，再将亚麻籽油，凉拌醋，芥末和少许盐拌一起淋在沙拉上，撒上少许黑芝麻即可食用美味的减脂沙拉
对芥末比较敏感的需注意芥末的量
