好吃不胖的小麦胚芽烤鸡胸肉条
好吃不胖的小麦胚芽烤鸡胸肉条的做法说明
易胖体质的我们，一直在追寻瘦瘦瘦的食谱......不辜负味蕾，不增加负担，鸡胸肉搭配小麦胚芽，低脂美味吃起来
好吃不胖的小麦胚芽烤鸡胸肉条的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉切成条装，加料酒和生抽腌制5分钟
- 2.
平底锅放入葡萄籽油，将腌制好的鸡胸肉放入，正反两面煎至金黄
- 3.
将辣椒面、小麦胚芽、孜然粉、海盐放入大碗中拌匀，取出煎好的鸡胸肉条，放入碗中，裹上粉末颗粒。
- 4.
取出裹好小麦胚芽的鸡胸肉条，放入烤盘，进烤箱，200度15分钟。
- 第5步.
装盘，享用！
小贴士
烤好的鸡胸肉条，稍微放凉一点再吃，更美味！用生菜卷着吃，还可以加入番茄沙司，对比市面上卖的炸鸡柳，这个更健康！
