低脂版韩式拌饭
低脂版韩式拌饭的做法说明
突然很想吃韩料
但是减肥人士又不能多摄入碳水
但，吃货的道路是不允许被减肥阻挡的！
就有了我这道自创低脂拌饭～
低脂版韩式拌饭的做法与步骤
- 1.
首先，煮糙米，丢进锅里，让她煮着，水可以多一点，然后就可以不用管他，去准备一下配菜
- 2.
菠菜，西葫芦，胡萝卜，豆芽，都洗洗干净，然后分别该切段的切段，该切丝的切丝，然后备用
- 3.
煮一锅开水，把蔬菜汆熟，捞出备用（毕竟是减脂，就不用油煎了～）
- 第4步.
等糙米煮好后，拿一个大碗！先铺上糙米，然后再把刚刚汆好的蔬菜and金枪鱼码上去，再放上一勺韩式辣椒酱，就好啦～
小贴士
因为早餐吃过鸡蛋，再加上中午没来得及，这次就没有加个鸡蛋
一般韩剧里面都会淋香油，正巧减肥，所以我个人就不放了，但是不放也依旧很好吃，不太考虑热量的朋友，可以放一点～提香～～
糙米一定要！提前浸泡！！！包装上说要10个小时，心急的我就泡了三四个小时，结果煮了好久……大家有空的话就最好还是多泡一会儿吧～
最后，拍照，拌匀，打开电视，开始享受～～
