食课studio轻食沙拉食谱分享:甜芒果蔬沙拉

食课studio轻食沙拉食谱分享:甜芒果蔬沙拉

食课studio轻食沙拉食谱分享:甜芒果蔬沙拉的做法说明

藜麦一定要清洗干净煮熟,才可以食用。

食课studio轻食沙拉食谱分享:甜芒果蔬沙拉的食材和调料

生菜1颗
芒果半个
草莓5个
牛油果半个
半个
秋葵2个
玉米粒适量
藜麦适量

食课studio轻食沙拉食谱分享:甜芒果蔬沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    生菜洗净撕成适口大小,作为打底。秋葵焯熟切断,与玉米粒、藜麦一起撒在上面。

  2. 2.

    橙子去皮切块,草莓对半切,均匀摆放。最后,放上切花的芒果和切丁的牛油果。

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