家有小胖子一个，胖的影响健康了，因此赶紧减肥早餐做起来，瘦身的，健身的大朋友们也可以一起享用这个食谱哦。不减肥的，吃着也挺好，营养肯定足够了
燕麦，纯粗燕麦，不加糖，不减肥的，可以买世面上的各种麦片都行。
蔬菜玉米麦片粥苹果麦片粥20140914 早餐 汉堡：红肠和自制肉饼两种，红薯牛奶麦片粥，葡萄。抹茶牛奶麦片粥(早餐挚爱~)早餐麦片粥早餐稀麦片粥玉米麦片粥/青红椒炒猪腰2017.09.22/07:08早餐早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）『易林家』【快手早餐合集】22款(更新中)营养健康的快手早餐、儿童早餐、元气早餐
