不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）
不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法说明
春末的当季花应该是茉莉了
香香的茉莉配滋补的糖水一定很美味吧
罗汉果比普通的白糖含有更多的营养
而且最主要的是
它不含任何能量，零脂肪
不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法与步骤
- 第1步.
银耳先泡开（15分钟） 与罗汉果一起 放水入锅煮到水开
- 第2步.
茉莉花只留花瓣，与枸杞一起放入清水洗净 将梨去皮去核切碎
- 第3步.
银耳煮15分钟左右加入雪梨
- 第4步.
再过5分钟加入枸杞茉莉
- 第5步.
再过三到五分钟后便可
