一分钟酸奶棒冰(懒人减肥)
一分钟酸奶棒冰(懒人减肥)的做法说明
夏天要到了，减肥又想吃棒冰怎么办？
——自制!
太懒了做棒冰好麻烦怎么办？
——简单粗暴一分钟自制!!
口味太单一了怎么办？
——随意加水果三分钟自制!!!
搜了太多自制棒冰食谱都好漂亮口味很好的样子，但是减肥吃不了π_π
来自一个怨念的小胖子的瞎捣鼓，口味不一定多好，但是吃着不胖解馋就好^O^
一分钟酸奶棒冰(懒人减肥)的做法与步骤
- 第1步.
过年剩下的临期兰雀酸奶 口味一般吧 宜家淘宝代购的9.9模具
- 第2步.
纯酸奶棒冰2盒可以做6只 水果酸奶棒冰一盒酸奶加少量水果就OK 先放水果(芒果香蕉橙子随意)每只两三块 再放酸奶到顶部凹槽处 提起模具在桌上颠一颠让酸奶顺利填充底部的水果间隙 插好棒冰杆，放冰箱冷冻一夜
- 第3步.
取出放冷水里面一会儿好脱模
- 第4步.
成功可以吃了
- 第5步.
想多做又没有模具了就抽出棒冰杆把棒冰放保鲜袋里冷冻，有专门的棒冰袋和一次性棒冰杆卖，我自己吃就随意了，图丑忽视😁
小贴士
酸奶一定要选浓稠的 不然吃起来好多冰渣 但是想要软绵口感除非放稀奶油 这与减肥初衷不符了 这样冻出来的口感比碎碎冰细腻些 减肥人士夏天解馋还是阔以滴
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夏日棒冰第四弹：赤豆棒冰夏日棒冰第五弹：牛奶棒冰夏日棒冰第六弹：咖啡棒冰香蕉酸奶棒冰VS奥利奥酸奶棒冰材料：四个蛋黄、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟，加入白糖，目的是加热让白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中，搅拌均匀。烤箱230度25分钟。一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟蓝莓棒冰（可以做任何水果棒冰的糖浆法）新手也零失败 快手棒冰-fluff彩虹水果冰杯，棒冰一分钟做好一分钟吃光的好吃到哭的煎三文鱼
